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『偽りの怒りの理由』：すぐに怒る人

・「怒りの後の後悔」は、大体は怒りの果てに「自分がやったこと」に対しての後悔だ。

・怒りはエネルギーを生み出し、「普段できないようなこと」をやり遂げたり、やらかしたりもする。だからこそ、管理が必要だ。

・その一環としての根本的な課題。「そもそもその怒りは本当に正しいのか」。

・怒りの感情そのものが間違いである可能性は、実は十分にある。

・つまり怒りの後の後悔は「間違ったことをした」事に拠る。やり過ぎもそう。

・やり方を間違えたならともかく、怒りそのものが間違いで、尚且つその「間違った怒り」が頻発するようなら、ちょっと理解と対策が必要だろう。

■目次

・一次感情と二次感情

・「代用」としての怒り

・非合理な処理

・表現能力の必要性

・まとめ

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「怒り」に至るまでに何が起こっているのか？

・怒りにかぎらない、感情が発生するまでの過程。
・何故自分の感情を制御できず、あとで後悔するハメになるのか。
・その原因は対策が可能なモノなのかどうか。

■目次
・ファストアンドスロー
・システム１：ファスト
・システム２：スロー
・システム１とシステム２の流れ
・おさらい
・怒りと「システム」の相関

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コンプレックスと劣等感の違い

一般にはコンプレックスという言葉は＝劣等感として使われている。

これは日本独特のもので、海外では通じないようだ。

コンプレックス＝劣等感ではマザコンやらショタコンやらの言葉は通らないから、薄々気づいている人もいそうだが。

■目次

■劣等感とは

■コンプレックスとは

■コンプレックスと劣等感の違い

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メタ知識とは何か

■目次

■メタ知識とは

■ピカソとゲルニカ

■知識の知識

■暗黙知とメタ知識

■知識からのメタ知識の抽出

■メモ

■メタ知識とは

メタ知識とは、知識に関する知識である、とされる。

ここでの「メタ」とは「高次の」と言う意味で扱う。

情報が少なすぎて困ってるんだが、大別して３つの意味で用いられているようだ。

１．対象となる知識、情報、物体に付随する、あるいは補足する知識。

２．「知識」という概念そのものの扱い方。

３．その知識・技術を成り立たせている表に出ていない（認識されていない）法則や要素など。

１はうんちくとか。

２は統計学などの「データの扱い方」や勉強法、ノートの取り方、などが代表的だろう。

仕事術やライフハックと呼ばれる概念も「そのタスクに対するメタ知識」と言える。

３は物事の内部や背景にあり、既に機能しているが気づかない「暗黙知」というような扱い。

例えばあなたがこのページに来た方法。

検索で来たとしたら「どんなキーワードを入力すれば良いのか」「検索結果からどのページを選ぶのか」などの知識や経験則は、「調べるという行為」に対してはここで言う３の意味でメタ知識だ。

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アイデンティティとは何か

■目次

■「アイデンティティ」が指すモノは

■与えられるアイデンティティ

■アイデンティティが与えられない環境

■アイデンティティの混乱

■アイデンティティの危機

■まとめ

■「アイデンティティ」が指すモノは

「アイデンティティ」は大抵の場合、「自己同一性」と訳される。

だが、一般的な使われ方の説明としては、「自分はこうだ」という「自己イメージ」であるとするのが一番手っ取り早い説明だろう。

アイデンティティとなる範囲はかなり広い。

最もアイデンティティとして採用されやすいのは、

・思考パターン：どんな考え方をするか

・感情パターン：どんな感情が出てきやすいか

だろう。

次に、これも多くの者がアイデンティティとする要素として「自分の肉体」が挙げられる。

それは例えば顔だったり、身長だったり、体重だったり、肌の綺麗さかもしれないし、体力・筋力かもしれない。

物理的な実体としての肉体に付随するとして「社会的な要素」もここに含められるだろう。近所で評判がいいだとか、職場で偉い立場だとか。

長所として捉えられるものとは限らない。短所であるケースもある。

例えば自分は不細工である、背が低い、デブだ、肌がガサガサだ、体力がない、ひ弱である、など。
この内身長と体重は世間の価値観が暴走しているだけじゃないかという気がしなくもないが。

この時点でアイデンティティは「あればなんでもいいってものじゃない」事がわかる。

良いも悪いもない、純粋に「自己イメージ」である。

最期に「自分以外の何か」もアイデンティティとなり得る。

それは例えばマイホームかも知れないし、マイカーかもしれない。

優秀な我が子かもしれないし、誰もが羨む理想の恋人かもしれない。

あるいは、例えば親が殺人犯だとか、人格障害であり、「自分はこの親の子供」であることを気にするだとか。

そういった何かを所有している（マイナスなケースでは"背負っている”）自分。

要するに、なんでもアイデンティティに成り得る。

何が好きで何が嫌いだ、とかの話になればその対象の数だけアイデンティティは発生することになってややこしい。

だからか、心理学的にはアイデンティティは認知を統合・一括した群体のような意味合いを持つ。

それらは「自己認識」の集合体であり、中身の数は誰にだって百も千もあるはずだ。

そしてその内の「自信があること」「誇りに思うこと」あるいは「気にしていること」「嫌いな部分」などが「芯」となる。

それらが「自分のイメージ＝アイデンティティ」を形作っている。

ここで強調しておきたいこと、勘違いされそうだから注意しておきたいこととは、

「これは自分だ、という要素を1つしか決めてはいけない」というわけでは全く無いということ。

特にモラトリアムな年頃だと何か1つに絞りたがるが、それはちょっと現実味のない想像だ。

その集合体の中ではそれぞれが矛盾していることもある。

そしてその中のどれかは、ひょっとしたら勘違いかも知れないし、今後更新される可能性もある。

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