◆誕生日のパラドクスとは

・「誕生日が同じ人がいる状況は、何人の集団の中で５０％を超えるか？」みたいな問題。
　

・ちなみに一年は３６５日として、閏年生まれはハブられる運命にある。南無。
　

・つまり、「誕生日」は３６５種類あることになる。実際には平日が誕生日の傾向が多いらしいが、どの誕生日である可能性も１／３６５とする。
　

・はい、計算どうぞ。めんどきゃ大体でいい。

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[3回]

脳の可塑性とイメージトレーニングの効果から見るトラウマ、フラッシュバック、自動思考の悪影響

・自動思考をDMNとするのなら、これそのものは誰にでもある。なきゃそいつは多分死んでる。

・誰にでもあるのに、一部の人間だけが極端に自動思考、トラウマ、フラッシュバックと一般に呼ばれる「嫌なことを鮮明にその時の感情を伴って思い出す」という現象に悩まされる。

・インナーゲームで言う「セルフ１」が手段として選ぶ可能性もあるが、今回は脈絡なく、特にリラックスしている時、暇な時に嫌なことが思い浮かぶことについて。

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[3回]

上達の工夫：一生懸命長期間練習していてもちっとも上達しなくなった理由

長く続けて数をこなしていれば勝手に上達する。と思っていたら、どうも伸び悩む。その理由は何か。

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[1回]

セルフ・コントロール、克己、自制心や気持ちの管理。

・誘惑や衝動に駆られた際、自分にとっての「正しい選択肢」を選ぶ能力。重大な人生の岐路においてもそうだが、それ以上に日常的な欲求、感情、衝動などに対して不足を感じることも多いだろう。

例えばまぁ、「ちょっとくらい」とか言って飲んだり食ったり後回しにしたり。

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[1回]

アドラー心理学の違和感と問題点、批判。

アドラー心理学がなんかおかしい。おかしいってか「使えない」。

個々の理論を思考のツールとして使う分には問題ないんだが、例えば自分の視点を取り戻すために課題の分離とか、自分の衝動や感情を知るために目的論とか。

だがそれ以外で役に立ったことがない。というか、ツッコミどころがありすぎて使えたもんじゃない。

何かがおかしいと思う。

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[36回]

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誕生日のパラドックス

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脳の可塑性とイメージトレーニングの効果から見るトラウマ、フラッシュバック、自動思考の悪影響

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上達の工夫：一生懸命長期間練習していてもちっとも上達しなくなった理由

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セルフ・コントロール、克己、自制心や気持ちの管理。

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アドラー心理学の違和感と問題点、批判。

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