「勉強」がしたければ教科書でも読むべき。ここにあるのは「私見」。
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ダブルバインド(二重拘束)について

ダブルバインド(二重拘束)について

 
 
最終更新:2018/06/04
 
当人の主観や日常では、
1:「この世は嘘つきが多い」「誰も本音で語らない」
2:「言われたとおりにしてるのに怒られる」「空気が読めないと言われる」
3:「人に話しかけられるとイライラする」「緊張するから話しかけられたくない」
の3つのうちどれかかもしれない。
 
・両立できない命令をされた際の、ストレスを感じる状態。
例:質問したら「そのくらい自分で考えろ」 → 自分で考えて意見を述べてみたら「出しゃばるな」
 
・このような「どちらも正解じゃない状態」で耐え続けることによる緊張やストレス。この状態が常となり、無関係な場所でも消極的な態度、緊張状態などになる。
 
・重症化すると「言葉」そのものに対して不信感を抱くようになる。
 
・親子や上司と部下と言った、いくらかの「パワーバランスがはっきりしている人間関係」で多く見られる。
 
・当人の意志がどちらでもなくても「どちらかを選ばせる」効果がある。このため恋愛テクニック、ビジネススキルとして紹介されている場合もある。
 
ただこの場合は「選択の提示の仕方」としてのダブルバインドの応用であり、矛盾した命令に拠るストレス状態とは意味が違ってくる。尤も、仕掛けられた側は「勝手に話を進められた」くらいは感じるかもしれないが。

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展望記憶:予定・目的・期待・予測

展望記憶:予定・目的・期待・予測



 
未来に向かっての記憶。簡単に言えば「予定の記憶」。また、必要なタイミングで自然と思い出し、その内容を実行する能力を含める。
人間の社会生活に必須であると言える。これがなきゃ時間通りに動けない。約束なんてできない。決め事も守れない。
 
重要な点だが、「人間はこれを元からできる」。まぁ思った通りにできるかどうかはそれぞれだろうが。
 
◆目次
◆展望記憶とは
◆エピソード的未来思考
◆期待と予測の違いは?
◆フラグ管理
◆展望記憶のプラス効果
◆明晰夢/覚醒夢と展望記憶と脳の可塑性
◆誤作動
◆取り掛かりやすさの増減
◆完璧主義と展望記憶
◆メモ
 

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「その時」だけ喋れない:場面緘黙症

「その時」だけ喋れない:場面緘黙症

 

 

 

§目次

◆症状
◆原因
◆どもりとの違いは
◆失語症との違いは
◆治療法からの考察
◆メモ
 

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§承認欲求への批判・嫌悪は正当なのか

§承認欲求への批判・嫌悪は正当なのか


・表向き、承認欲求という言葉のイメージは悪い。まぁうざいのを指して使われることが多いからやむを得ないのだろうが。
 
「承認欲求」=「悪い」「迷惑」または「みっともない」という図式なのだろうが、これに違和感がある。
 
§目次
◆ストローク
◆心の栄養
◆改めて「承認欲求」という言葉について
◆実際の「承認欲求」について
◆もう1人の「承認欲求を否定する者」
◆メモ
 

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外向的・内向的という言葉とユング

外向的・内向的という言葉とユング

 

 
一般的には外向内向って言葉は性格を表すものとして使われている。大体あってはいるんだが、本来はもうちょっとこう、「お前はこうだ」では終わらない概念だった。
 
§目次
◆外向型・内向型について
◆1.一般で言われる外向・内向
◆2.個人の本質的な外向・内向
◆3.ユングの外向・内向
◆補償
◆カール・グスタフ・ユングについて
 

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期待通りに育つ ピグマリオン効果

期待通りに育つ ピグマリオン効果

§目次
■ピグマリオン効果とは
■ゴーレム効果
■動物でのピグマリオン効果
■ピグマリオン効果の反対意見
■自己イメージ
■「他人の期待」に性格・能力を決められるのか
■役割に準じる心理
 

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同化と調節から見る認知 認知について2

同化と調節から見る認知 認知について2


 
・ピアジェの「同化と調節」を元に、既存の認知がどのように作動しているかを考える。
 

§目次

■「同化と調節」
■シェマ
■■スキーマと同じか?
■同化
■調節
■均衡化
■エラー
■鏡と猿
■どうあるべきか
■メモ
 

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「認知の歪み」について:認知について1

「認知の歪み」について


・不安や抑うつを永続させうるとされている。
 
・前提として「認知」である点に注意。思考の果てにその結論に至るのとは違う。「見た瞬間にそうだと誤認する」ことを指す。
 
・簡単に言えば、「世界の見え方」のクセ。
 
・スプリッティング:全か無か、完璧主義、白黒思考
・行き過ぎた一般化
・べき論、コアビリーフ、強迫観念
・心のフィルター/選択的抽象化/選択的抽出化
・マイナス思考
・結論の飛躍
・拡大解釈と過小解釈
・感情の理由付け
・レッテル貼り
・個人化
 

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何かを楽しむ、楽しもうとする時に感じる罪悪感/ブレーキについて

何かを楽しむ、楽しもうとする時に感じる罪悪感/ブレーキについて


 
例えば休日の余暇を過ごす際、楽しみにしていたことを、或いは楽しめることをやっていたとしても、どこか罪悪感のようなものを感じるのはなにが理由か。
 

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アドラー心理学の違和感と問題点、批判。

 

アドラー心理学の違和感と問題点、批判。





アドラー心理学がなんかおかしい。おかしいってか「使えない」。

個々の理論を思考のツールとして使う分には問題ないんだが、例えば自分の視点を取り戻すために課題の分離とか、自分の衝動や感情を知るために目的論とか。

だがそれ以外で役に立ったことがない。というか、ツッコミどころがありすぎて使えたもんじゃない。

何かがおかしいと思う。


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潔癖症は病気なのか

潔癖症は病気なのか




◆潔癖症・不潔恐怖症と呼ばれる症状

「潔癖症」の意味としては2つある。1つは不正などを許さないと言った性格的な表現として。こちらは完璧主義に近い。



もう1つは不潔なものに耐えられないといったもの。潔癖症という言葉は、一般にはこういった「度が過ぎた綺麗好き」的な表現として使われる。




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幸せ恐怖症:何故幸せが「怖い」と感じるのか

幸せ恐怖症:何故幸せが「怖い」と感じるのか





まぁ別に「幸福は義務」なんて気持ち悪いこと言うつもりは無いんだが。



幸せ恐怖症。女性の六割くらいがこれだと言われている。



自ら幸福を遠ざけ、好意を向けてくる人間は疑う。



ここでは「幸福はいつか奪われる/壊れるもの」、「自分は幸福になってはならない」、「幸福に慣れていない」、「自分は幸福に値しない」の4つを挙げる。




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「怒り」から見るアドラーの目的論と課題の分離について 

「怒り」から見るアドラーの目的論と課題の分離について 





今回「怒り」一辺倒で通すが、実際怒りは使いやすい感情では有る。だが多くの場合「頼りすぎ」の傾向になる。

「怒れない」って人も中にはいるんだが、自己申告の割にはヒステリーなケースが多いんですけど。マジコワイ。


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誰もが部分的に「子供の時のまま」である、生き辛さの理由。7歳の子供が書いた人生脚本。 

誰もが部分的に「子供の時のまま」である、生き辛さの理由。
7歳の子供が書いた人生脚本。

 






綺麗に全部のパラメータが「大人」のラインを超えている・・・ってのは見たことがない。



そりゃまぁ好きなことやってはっちゃけるのも結構だしそういうことじゃなくて。



例えば何かに対しての態度やイメージだけが、まるで「子供の時と同じように」堅く続いているだとか。



例えそれが今の時代、今の自分の立ち位置では通用しない、歓迎されないと頭では分かっていても。



人生脚本という概念があって、子供の時の世界観や人生観を人はずっと抱えてるって話。



これが言動や、そもそもの「物の見え方」に影響を与えるから、だんだん生き辛くなってくる。「適応」しないから。




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一歩目すら踏み出せない行動力がない状態の一つの原因

一歩目すら踏み出せない行動力がない状態の一つの原因




何かやろうとして、
乗り気で計画を立てて、
そこで「やる気」は終了し、
実行フェイズでは全くやる気がございません、
むしろやりたくありません、と。
なぜなのか。



今回は自主的に行動をしようとしたのにいざやるとなったらなぜか行動力がないという現象の一つの原因について。




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