　
・完璧主義は心理学上３つに分けられている。自己志向型、社会規定型、他者志向型。それぞれ動機・目的が異なるとされる。
　

◆目次

◆自己志向型　SOP: self-oriented perfectionism

◆社会規定型　SPP: socially prescribed perfectionism

◆他者志向型　OOP: other-oriented perfectionism
　

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[7回]

理想が高すぎる：自己承認欲求と完璧主義と心の餓え

自己承認欲求は「まとも」だとする声は多い。だがまぁ、度が過ぎて良いものなんて世の中にはめったにないわけで。

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[7回]

完璧主義の何がどう病気なのか

◆完璧主義は精神障害

・完璧主義はDMS（アメリカ精神医学会が決めている精神障害の診断基準）で精神障害だとして扱われている。

・ちなみに日本の精神医学界はDMSの丸写しだか、診断基準として採用しているだとか言われている。

・拠って、日本でもそのうち病気扱いされるようになるだろう。精神科医がそう発表し、メディアが取り上げ、それを見た人間がよくわからんままに騒ぎ始めるのだろう。散々見てきた流れだね。

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[1回]

なぜこうなった？：完璧主義の動機と原因

まぁ、アドラーに言わせれば『原因なんてどうでもいいよ』、なんだろうけどね。

私個人は【自分が何をされていたかは知った方がいい】と言う考えがある。

【納得】することは必要なんだ。きっと。

明らかに再現性が有る、完璧主義になる原因と言うのはあるし、そこに至る流れというものもある。

これは『完璧主義になりかけている人間』がそれに気づくきっかけくらいにはなるんじゃなかろうか。

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[0回]

完璧主義を治すには？

完璧主義者はうつ病になりやすく、完璧主義そのものが精神疾患として扱われる場合もある。

人間関係で齟齬が起きやすく、意外なことに本人は自覚のない自然体のつもりであることも。

【リンク】自分が完璧主義かどうかはこちら

【リンク】周りの人間が完璧主義かどうかはこちら

仕事を抱え込んだり、いつまでも終わらなかったり、周りに嫌われたりとあまり良いこともなく、治したいと望んでいる人も多い。

完璧主義を治すにはどのような方法があるのだろうか？

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[4回]

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なぜこうなった？：完璧主義の動機と原因

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完璧主義を治すには？

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