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完璧主義の何がどう病気なのか

完璧主義の何がどう病気なのか

◆完璧主義は精神障害

・完璧主義はDMS(アメリカ精神医学会が決めている精神障害の診断基準)で精神障害だとして扱われている。

・ちなみに日本の精神医学界はDMSの丸写しだか、診断基準として採用しているだとか言われている。

・拠って、日本でもそのうち病気扱いされるようになるだろう。精神科医がそう発表し、メディアが取り上げ、それを見た人間がよくわからんままに騒ぎ始めるのだろう。散々見てきた流れだね。

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なぜこうなった?:完璧主義の動機と原因

なぜこうなった?:完璧主義の動機と原因


まぁ、アドラーに言わせれば『原因なんてどうでもいいよ』、なんだろうけどね。


私個人は【自分が何をされていたかは知った方がいい】と言う考えがある。

【納得】することは必要なんだ。きっと。


明らかに再現性が有る、完璧主義になる原因と言うのはあるし、そこに至る流れというものもある。

これは『完璧主義になりかけている人間』がそれに気づくきっかけくらいにはなるんじゃなかろうか。



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完璧主義を治すには?

完璧主義を治すには?

完璧主義者はうつ病になりやすく、完璧主義そのものが精神疾患として扱われる場合もある。

人間関係で齟齬が起きやすく、意外なことに本人は自覚のない自然体のつもりであることも。


【リンク】自分が完璧主義かどうかはこちら

【リンク】周りの人間が完璧主義かどうかはこちら


仕事を抱え込んだり、いつまでも終わらなかったり、周りに嫌われたりとあまり良いこともなく、治したいと望んでいる人も多い。


完璧主義を治すにはどのような方法があるのだろうか?



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完璧主義診断:あなたの周りにもいるかもしれない

完璧主義診断:あなたの周りにもいるかもしれない

【他人から見た】完璧主義者の特徴。

完璧主義者はそれが自然体になっていて、本人は自覚がないことも多いそうだ。

あなたの周りにもいるかもしれない。




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完璧主義チェック

完璧主義チェック

完璧主義は正直生きづらい。本人がこだわっていることが、周りにとっては価値が無いからだ。この食い違いはそのまま人間関係の齟齬に繋がる。

一方、自分が完璧主義な考え方をしている自覚がないまま苦労している人達がいる。完璧主義は意識的な前向きさではなく、幼少期に形成され、既に発現している【本人にとっては自然な在り方】だからだ。

もちろん周りが迷惑しているケースも存在する。

ただ、自覚があれば対処もできるのも確か。毎日がどこか息苦しいのなら完璧主義チェックをしてみよう。






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完璧主義者の問題点と原因

完璧主義者の問題点と原因

完璧主義者。なんでも完璧じゃないと気が済まない。

周りからは大抵ちょっとめんどくさい人だと扱われる。


何故か自分が完璧主義であることに苦しんでいる人がいる。

それどころか、「うつ」の原因となり得るとさえ言う。

驚いたんだが、完璧主義は精神医学では精神疾患の一つとされることも多いそうだ。



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