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バロック、共同幻想、昔話。：公正世界仮説

・公正世界仮説・自己責任論による被害者バッシングの補足或いは掘り下げ。

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[0回]

自責の念について

※工事中
　

「なんでそんな理由で自分が悪いって思えるんだよ」って人がいたりする。なんかもう、むしろそう思いたいんじゃないかってくらいの。なぜなのか。
　

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[6回]

ダブルバインド（二重拘束）について

　
最終更新：2018/06/04
　

当人の主観や日常では、

１：「この世は嘘つきが多い」「誰も本音で語らない」

２：「言われたとおりにしてるのに怒られる」「空気が読めないと言われる」

３：「人に話しかけられるとイライラする」「緊張するから話しかけられたくない」

の３つのうちどれかかもしれない。

・両立できない命令をされた際の、ストレスを感じる状態。

例：質問したら「そのくらい自分で考えろ」　→　自分で考えて意見を述べてみたら「出しゃばるな」

・このような「どちらも正解じゃない状態」で耐え続けることによる緊張やストレス。この状態が常となり、無関係な場所でも消極的な態度、緊張状態などになる。

・重症化すると「言葉」そのものに対して不信感を抱くようになる。

・親子や上司と部下と言った、いくらかの「パワーバランスがはっきりしている人間関係」で多く見られる。

　
・当人の意志がどちらでもなくても「どちらかを選ばせる」効果がある。このため恋愛テクニック、ビジネススキルとして紹介されている場合もある。
　
ただこの場合は「選択の提示の仕方」としてのダブルバインドの応用であり、矛盾した命令に拠るストレス状態とは意味が違ってくる。尤も、仕掛けられた側は「勝手に話を進められた」くらいは感じるかもしれないが。

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[4回]

展望記憶：予定・目的・期待・予測

未来に向かっての記憶。簡単に言えば「予定の記憶」。また、必要なタイミングで自然と思い出し、その内容を実行する能力を含める。

人間の社会生活に必須であると言える。これがなきゃ時間通りに動けない。約束なんてできない。決め事も守れない。

重要な点だが、「人間はこれを元からできる」。まぁ思った通りにできるかどうかはそれぞれだろうが。

◆目次

◆展望記憶とは

◆エピソード的未来思考

◆期待と予測の違いは？

◆フラグ管理

◆展望記憶のプラス効果

◆明晰夢／覚醒夢と展望記憶と脳の可塑性

◆誤作動

◆取り掛かりやすさの増減

◆完璧主義と展望記憶

◆メモ

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[5回]

決断疲れ、気力・精神力・脳のスタミナについて

　
最終更新：2018/05/02
　

体も頭もまだやれるはずなのに、気分的に疲労している。

他人と同じことでも、自分だけは妙に消耗する。

いつもと同じことが、今日はできない。

一つのタスクのクオリティが、いつも安定していない。

やる気だとか、気力だとか、決断力だとか、精神力だとか、そのような名前で呼ばれる何か。

それを「発揮する能力」は一般的には腕力や知識と同様「身についた／備わった」もののようなイメージを持たれることが多い。つまり増減の概念はなく、その者の「性能」のような扱いを。あるいは単純にやる気の問題とされることも。

だが「必要量を必要に応じて発揮する力」の少なくとも一部は、「体力」のような増減、特に「疲労と回復」の概念がある。

どのくらいで疲れるのか、何で回復するのか、そして鍛えることは出来るのか。

根性論だと「頑張れ」の一言で終わるので、ここでは「脳の疲労」として捉える。

◆目次

・消耗のタイミング

・消耗の大きさについて

・消耗に依る自覚症状

・回復する方法

・鍛えることが可能かどうか

・まとめ

・メモ

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[2回]