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何故イジメの被害者や自殺者を「弱い」と言うのか?

何故イジメの被害者や自殺者を「弱い」と言うのか?

 

自殺者やイジメ、またはその原因となった者を訴えるようなニュースが流れると必ず出てくる意見に
「自殺するのは心が弱い」
「この程度で訴訟するなどありえない」
と言った意見がある。

こういったコメントに対して不快感を覚える人のほうが多いだろう。
興味深いのは彼らは別に被害者側に恨みがあるわけでも、加害者側にゴマをすっているわけでもないように見えるという点だ。

だが確実に被害者に対して「何か」を投影している。
被害者やそのニュースを通して「何か」を見て、抵抗している。
そんな風に見える。

§目次

◆「やられる方が悪い」
◆ラウド・マイノリティ
◆「自分のときは当たり前だった」
◆洗脳済み
◆よんひきのにわとりのはなし
◆ブレーマー
◆「弱い」じゃなくて「弱ってる」

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行動力と挑戦するべき理由

行動力と挑戦するべき理由



行動力がない、と悩む人間は多い。
一方その横をどんどん進んでいく者もいる。

行動力がない人間は「失敗したくない」と言う思いが強く、「だからやらないほうがいい」という結論になりやすい。

何もしなければ、何かを得ることはない。
今持っているものすら、いずれ失うかもしれない。
自分で「これはやるべきだ」と思うことなら行動できるくらいには行動力はあったほうがいいだろう。

◆目次

◆「完璧な答えなど無い」と知る

◆「手を付け始める前にすべてを決めなければならない」わけじゃない

◆「後からカバーできる」ことを知る

◆「早めに、少しでも手を付ける」

◆「次の時、もっとうまくやるには」を考える

◆「勝率6割」


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集中力についてとその使い方:ライフハック

集中力についてとその使い方:ライフハック



※随時更新
10/3 集中の極み ゾーン/フロー状態 を追加
8/15 加筆:視線を固定する
8/8 加筆:タイマー/ストップウォッチを使う

スポーツや勉強、ビジネスにおいて求められる集中力。
集中力があれば実力は100%発揮でき、雑念に気を取られず、心を乱すこともない。

大抵の人間は自分は集中力が足りないと思っているようだが、どちらかと言うと普段は色々と気を散らしているせいで、集中しないクセがついているだけだ。

では、意図的に集中するためには、どうしたら良いだろうか。



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集中の極み ゾーン/フロー状態

集中の極み ゾーン/フロー状態



極度の集中状態として「ゾーン/フロー」と呼ばれる状態がある。
時間がゆっくりに感じられ、自分の能力を100%を発揮している感覚。
「没我」「没頭」などと表現される状態だが、意識的にこの状態になるにはどうしたらいいか。

◆目次

◆ゾーン・フロー・ピークエクスペリエンス

◆ゾーンの感覚

◆走馬灯

◆ゾーンはスポーツだけでしかなれないのか?

◆過集中とフロー/ゾーンの違いは?

◆『フロー』の8要素

◆ゾーン/フローへの「入り方」


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築地・豊洲新市場の盛土、地下空間、水問題

築地・豊洲新市場の盛土、地下空間、水問題

 
9/21 更新
9/17 更新

§目次

◆現在の状況
◆概要
◆なぜ盛土をしなかったことが騒がれるのか
◆ベンゼンとは
◆ヒ素
◆アルカリ性の水
◆共産党が発表した地下空間の水の検査結果

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何でも人のせいにする「ブレーマー」

何でも人のせいにする「ブレーマー」



9/12 文章内にリンクを追加、少しだけ加筆。

何でも人のせいにする、言い訳がましい、などの人間は結構な数いる。
全てにおいてそう振る舞うのではなくても、時々そういった行動選択をしてしまいそうになることは珍しくはないようだ。
自制できれば「まとも」の範疇だろう。

恥ずかしげもなく全力で人のせいにする者がいる。
他人を悪人に仕立てあげ、

「だからお前がやるべきだ」

と自分がやるべきことを押し付けたり、自分の都合で人を動かそうとする者。
或いは、

「あいつの方が悪いから自分は悪く無い」
「アレが原因だ。自分が無能なのではない」

と自分を慰め、何も改めず、一切成長しようとしない者たち。
これらを「ブレーマー(blamer)」と呼ぶ。

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成長するためにPDCAサイクルを回す

成長するためにPDCAサイクルを回す



9/9 加筆

・PDCAサイクルとは

Plan:計画
Do:実行
Check:評価
Action:改善
の頭文字を取ったもの。

別名として提唱者達にちなんだシューハートサイクル、デミングホイールとも。


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噂が現実になる:予言の自己成就、または自己成就予言(社会編)

噂が現実になる:予言の自己成就、または自己成就予言(社会編)

◆目次

◆社会における予言の自己成就、または自己成就予言とは

◆実例:豊川信用金庫事件

◆「噂が現実になる」

◆間違いでも参加する

◆正解が後から変わる

◆現代のほうが危険

◆身近に溢れている「予言」


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「サンクコストの見誤り」 またはコンコルド効果

「サンクコストの見誤り」 またはコンコルド効果



・凄く簡単に言うと、「今まで支払ったコスト(人、モノ、金、時間など)が勿体無くて引き際を間違える」と言う心理。認知バイアス。




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ストロークについて

ストロークについて



交流分析の父、エリック・バーンは「人はストロークを得るために生きる」とまで言ったそうだが……。ストロークとはなんだろうか。

心理的ストローク、これのプラスとマイナスについて。

握手だとか肩を叩くだとか、所謂ボディタッチを指したタッチストロークなる概念もあるのだが、割愛でいいだろう。今時この手のものはなにやってもセクハラだし。触らないでください!!

プラスとマイナスのストローク

プラスの心理的ストロークは褒める、慰める、励ます、共感するなど、相手がそこにいることを認め、尚且つ肯定するようなもの。

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あなたの体質、性格は寝不足のせいでは? 睡眠不足の症状

あなたの体質、性格は寝不足のせいでは? 睡眠不足の症状



8/14 タイトル修正 本文加筆

寝不足に依る症状を、自分の体質や性格だと誤解していないだろうか?
あなたを数年、数十年悩ませてきた自分の性能、体質、性格は、ただ単に十分に眠れば解決する話だったのかもしれない。

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水難事故を防ぐために知っておきたいこと

水難事故を防ぐために知っておきたいこと




水難事故といえば、親子連れがまるごと流されたり、20代くらいの者が溺れたりと、意外と体力があるはずの人間もこういった目に遭う印象が強い。

これらの者たちが泳げなかった、というわけでもないだろう。義務教育でプールあるんだし。要するに、泳げる人間でも溺れる。それくらい「動きのある大量の水」というのは怖いものだ。

水難事故は「避けるべき事態」である。逆を言えば遭遇したら助からないかもしれない。水場の危険を知ることでこういったリスクを避けよう。




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モラハラ夫に我慢し続ける人は共依存の可能性があるか?


モラハラ夫に我慢し続ける人は共依存の可能性があるか?



7/28 加筆:オキシトシンとDVやモラハラの被害者

多分八割方は「何するかわからなくて怖いから」だとは思うけれど。実際、別れたくないと言って大暴れした男もいるらしい。泣く奴も。やっぱり子供なのだろう。


夫が自己愛性人格障害だった場合なら、「完璧な自分が結婚で失敗するわけがない」とでも考えているのだろうか。



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読めばストレス耐性が一気に上がる話

ストレスや緊張との新しい付き合い方



ストレスにより発生する精神的身体的行動面の症状を見ると、どう考えても「ストレスは身体に毒」としか思えない。

現実に我々は、ストレスは心身の健康を害し、時には理性的な判断を阻害するものだと思い、或いは能力を低下させる、ストレスは「避けるべきもの」だと思ってきた。

だが、この認識は本当に正しいのだろうか?

健康心理学者であるケリー・マクゴニガルによれば、ストレスは実際の所、健康に全く害はなく、それどころか「味方」にすることも可能だという。


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ストレスで起きる行動面の症状

ストレスで起きる行動面の症状

7/13 加筆

ストレスで生じる行動面の症状は、総じて「ストレスへの対処/発散のため」に発症する。

ストレスが強ければ強いほど、そうせずにはいられない程の強い欲求、衝動を感じるようになる。

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