ライフハック

自信を持って起業出来るアイデアを生み出すためには？その１

起業するならアイデアが必要だ

今も昔も、独立開業を夢見る人は数多くいらっしゃいます。特に現代ではベンチャー企業などの新しくできたばかりの会社が、急成長をするニュースを見かけますね。

このようなニュースを見て、もしも自分が起業したら・・・と想像したことはありませんか？

ですが多くの人が、次に「起業出来るだけのアイデアがない」と考え、空想のままに終わってしまいます。

今回は起業を夢見る人達のために、アイデアを生み出すためのヒントを紹介します。

不動産などの投資関係の起業

不動産オーナーとなり、不動産の売買などのキャピタルゲインや、家賃収入などのインカムゲインにより収入を得るという発想です。

この場合、当然結構な金額の資金が必要となります。

資金の問題の解決策として、会社員として働きながらそれによる信頼でローンを組んで不動産を購入し、家賃収入を積み重ねていくというパターンが代表的です。

これにより、最終的には独立して賃貸不動産管理会社として独立することを目指します。

今後の不動産価値と需要を考える

ちょっとうろ覚えなのですが、日本の無人の家の数は結構な比率であったはずです。単純に不動産を買うだけではおそらく失敗するでしょう。

需要がある不動産を見つけるための知識やセンスを磨く必要はあると言えます。

そして高齢化が進むことによる不動産の需要というものもどうなっていくのか考える必要がありますが、これは逆にビジネスチャンスのアイデアとも取れるはずです。
例えばデイケア施設などなら需要は今後増えていくと考えられるでしょう。

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簡単にできる眠気覚まし

大事なときほど眠くなる人へ

集中するべき時に眠気があると、自分のポテンシャルを十分に発揮できず、悔いが残る結果になるでしょう。

我慢するだけでは、眠気はいつまでも消えてくれません。

しっかりと頑張るべき時に頑張るためにも、簡単にいつでも出来る眠気覚ましの方法を覚えておきましょう。

ストレッチなど、体を動かすことが一番健全な方法ですが、そんな余裕が無い時のための片手間でできる眠気覚ましを紹介します。

１：コーヒーを飲む

お馴染みの眠気覚ましであるコーヒーですが、一つ注意が必要です。

砂糖が入っていると、血糖値が上下する事になり、かえって眠くなることがあるのです。

血糖値が上がりすぎても下がりすぎても、眠くなります。

眠気覚ましとして飲む場合には、自分で入れる場合にはブラックを、砂糖不使用の缶コーヒーを選びましょう。

カフェインの効果が出て眠気がなくなるまでには、１５分から３０分ほどのタイムラグが有ることも覚えておきましょう。

２：息を少しだけ止める

これも簡単にできる眠気覚ましです。コーヒーと違い、即効性があります。

息を吸ってから、止めます。そのままちょっと苦しくなるくらいには我慢しましょう。息は吐いてもいいです。

これだけで眠気が吹き飛び、意識がハッキリします。

息を止めたあと、結果的に大きく息を吸い込むことになるので、脳に酸素も行き渡ります。

３：深呼吸をする

２と逆ですが、これも効果的です。退屈でじっとしているときなどは、脳に酸素が行き渡らず、あくびが出て眠くなります。大きく深呼吸をして、新鮮な酸素を取り入れましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。車の運転や会議中など、失敗してはいけない場面で眠くなりそうならあらかじめコーヒーを飲んでおくのがいいでしょう。

息を止めることと深呼吸とでは、息を止めることのほうが体が危機感を覚えるので効果的です。出来れば２と３はセットで行ったほうが効率的でしょう。

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結露でパソコンを壊さないために

結露からパソコンを守ろう

パソコンは機械ですから、当然濡れることは厳禁です。水がかかるということはまずないでしょうが、冬場は結露による危険があります。冬場にかぎらず、梅雨時の湿気も油断ができません。

空気中に水分がなければ結露の心配もないのですが、乾燥気味な冬を加湿しないで乗り越えるのは体にもよくありません。

もう一つのパソコンの大敵、静電気を発生させないためには加湿する必要がどうしてもあります。そうなると、結露の危険も上がってしまいます。パソコンを取り扱う時には結露に注意する必要が、どうしてもあるようです。

結露発生の原因

暖められた空気が冷える時、行き場を失った水分が結露となります。ですので暖房を寝る前にオフにすると、翌朝窓にびっしり結露が、ということになります。さすがに暖房と加湿なしで冬は乗り切れないので、どうしても冬は結露が発生しやすくなってしまいます。

暖房や加湿をやり過ぎないように注意するくらいが自然ではないでしょうか。温度差があるほど結露の発生率は高まります。

パソコンの温度が室温よりも高い限り結露は発生しませんが、一日中電源をつけているわけにも行きません。

暖房による室温の急激な上昇で結露が発生することもありますので、部屋より先にパソコンを温めたほうがいいかもしれません。

パソコンが結露で濡れていたら

絶対に電源を入れてはいけません。水は電気を通します。最悪パソコンがそのまま壊れます。

しっかりと乾燥したことを確認してから、電源をいれるようにしましょう。

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パソコンを長持ちさせるために、静電気に気をつける。

パソコンの敵、静電気。

静電気がパソコンに良くないのは有名ですね。パソコンの中の部品の取り替えの時も必ず静電気を体から放出してから触るようにするものです。

御存知の通り、冬は空気が乾燥し、静電気が起きやすくなります。日常生活を普通に送っているだけで、一万ボルト以上に帯電することも珍しいことではありません。

家庭用コンセントが１００ボルトだというのですから、静電気がパソコンに致命的なダメージを与えることは理解できることでしょう。（静電気が一万ボルトで痛い程度で済むからといって、コンセントで感電しても平気というわけではありません）

帯電した体でパソコンの電源スイッチ、USBポート、マウスなどを通じて静電気が本体に流れ、故障の原因となることがあります。

静電気の対処法

帯電した体から静電気を流す

対処法としては、パソコンに触る前には手を洗って湿ったタオルで拭き取ったり、金属に触れて体に溜まった静電気を流すことです。蛇口を掴んで静電気を流すのが有名ですね。

壁など、地面に接していて電気を流す性質があるものならばなんでも利用できるようです。

静電気を発生させない部屋

次は部屋の状態についてです。温度が二十五度以下、湿度が２０％以下だと静電気が起こりやすいと言われています。

湿度については見落としがちなので、湿度計を使ってチェックしたり、エアコンや空気清浄機の機能として湿度を調整するものもあるので、それらを有効に活用しましょう。

部屋に電気ポットがあるようならお湯を沸かすだけでだいぶ湿度があがります。

服装にも注意

あとは出来るだけ、静電気をためやすい服装などをしないことです。アクリル＋ナイロンの組み合わせで強い静電気が発生する可能性があります。

重ね着をするときは特に注意しましょう。柔軟剤の中には静電気を抑える効果のあるものがありますので、それらを利用するのもいいでしょう。

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ストレスを感じた時にやってはいけないこと

日常的にストレスは溜まっていく

ストレスは様々な病気の原因になります。代表的なのは胃潰瘍やうつ病でしょうか。他にも頭髪が薄くなったり肌が荒れたりするのもストレスのせいだという説もあり、とにかくいいイメージは全くありませんね。

実は適度なストレスなら、体にも心にもいい刺激となり、健康になったりやる気が出てきたりといった良い面があると言われています。

ですがストレス社会と言われるように、たくさんのストレスの元となるものが溢れている近代においては、ことさら自分からストレスを感じようとする必要はないでしょう。

ストレスが溢れてきたら

このように勝手にやって来るストレスですが、我慢の限界が来る前に人は何とかしようとします。

カラオケで思い切り歌って発散したり、スポーツでがむしゃらに体を動かしたり。気の合う仲間と語り合うなどもありますね。

そうやって日常的にやりくりをしているストレス処理ですが、やはりどうしても溢れてしまうこともあります。そういった時、やってはいけないことというものがあるので、覚えておきましょう。

ストレスに対してやってはいけないこと

原因を忘れる

ストレスを感じたということは、何か自分にとって意味があるはずです。

期待されたことによるプレッシャーだったり、自分の目指していた目標に対する緊張だったりします。自分の心の中にある、絶対に譲れない何かかもしれません。

ストレスから逃げるあまりにその原因まで忘れてしまうと、何か取り返しの付かない大切なモノを取り逃がしてしまうかもしれません。

人に八つ当りする

これはアウトです。人間関係を壊しかねません。こういった時に話をしてくれる友人に感謝をしましょう。

気持ちをわかってもらいたいという考えがあるでしょうが、ゆっくりと落ち着いて伝えるようにしましょう。

気にしすぎる

人間は一日の中で数万の思考をしているという説があります。ストレスを感じているとネガティブな思考、頭のなかのお喋りと表現する方もいますが、そういったものがとめどなく溢れてくることもあります。

こういった状態では、まずは気分転換やストレス発散をするべきです。そうしないとどんどんマイナスな思考に押し流されてしまいます。

ストレスについて　目次

ストレスで起きる精神的な症状

うつ病について　目次

ストレスで起きる身体的な症状

うつ病の大きな２つのタイプ

メランコリー型うつ病とは

うつ病の人との関わり方

軽度のうつ病の症状

うつ病になりやすい仕事とは？

うつ病にならない性格とは？

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